MMALTE

Bestämt mig för att påbörja en ny diet.

Dag 1
Frukost:En skiva rostat bröd. Serveras med en liten melonsallad. Dryck varmt te.
Lunch: En liten kycklingsallad. Serveras med några körsbärstomater och ett par fullkornskex. Dryck varm te och ett glas osötad citrondryck.
Middag:En skiva grillad fisk serveras med tomatskivor och selleri stjälkar.
Mellanmål ett: En kopp varmt te
Mellanmål två: Ett glas vatten

Dag 2
Tisdag
Frukost: Några fullkornskex, ett glas plommonjuice. Dryck koffeinfritt kaffe.
Lunch: Tonfisksallad. Dryck limejuice och te. Salladen innehåller valfria grönsaker plus tomatskivor.
Middag: Grillad kyckling, serveras med grönsaker och några fullkornkex. Dryck iste,
Mellanmål ett: Ett glas vatten
Mellanmål två: En kopp varmt te

Dag 3
Onsdag
Frukost:En skiva rostat bröd och ett kokt ägg. Dryck varmt te.
Lunch: Ett grillat kycklinglår. Serveras med en grönsakssallad. (Ej tomat) Dryck varmt te.
Middag: En talrik ostgratinerade ångkota grönsaker(?) en sallad räcker för mig. Dryck citronjuice.
Mellanmål ett: Ett glas vatten
Mellanmål två: En kopp varmt te

Dag 4
Torsdag
Frukost:Några fullkornskex, ett glas plommonjuice.
Lunch: Tonfisksallad. Dryck limejuice och te. Salladen innehåller valfria grönsaker plus tomatskivor.
Middag: Grillad kyckling, serveras med grönsaker och några fullkornkex. Dryck ett glas lättmjölk.
Mellanmål ett: En kopp varmt te
Mellanmål två: Ett glas vatten

Dag 5
Fredag
Frukost:En skiva rostat fullkornsbröd serveras med en skivad tomat.
Lunch: Kycklingsallad serveras tillsammans med några fullkornskex.
Middag:En tallrik med sallad. Dryck osötad citronjuice.
Mellanmål ett: Ett glas vatten
Mellanmål två: En kopp varmt te

Dag 6
Lördag
Frukost:En skiva rostat bröd och ett kokt ägg. Dryck varmt te.
Lunch: En tallrik blandade grönsaker. Dryck varmt te
Middag: Stekt lax serveras med sallad och några fullkornskex.
Mellanmål ett: En kopp varmt te
Mellanmål två: Ett glas vatten

Dag 7
Söndag
Frukost:En skiva rostat fullkornsbröd serveras med en skivad tomat.
Lunch: En kycklingsallad. Dryck varmt te och osötad limejuice.
Middag: En tallrik med grönsaker. Dryck varmt te.
Mellanmål ett: Ett glas vatten
Mellanmål två: En kopp varmt te

Mycket kyckling, men kyckling gillar vi! Får vi se hur länge man kan hålla det här.. det är ju inte speciellt mycket mat på 1 vecka!